Yoga

Od úterý 7.1.2020 Vám nabízíme lekce yogy, které povede zkušená lektorka s desetiletou praxí Irena Kordič.

Lekce Vám přinesou následující benefity:

  • pružné štíhlejší tělo
  • pevný a funkční „core“
  • správné dýchání
  • zdravá záda
  • chvilka pro sebe, soustředění
  • vyrovnání svalových disbalancí
  • protažení všech svalových skupin

Rozvrh lekcí:

ÚTERÝ 18:00-19:00 Poweryoga – cvičení vycházející z tradiční jógy, vyznačuje se poněkud rychlejším střídáním poloh a jejich navazování. Posílení a protažení svalů celého těla, zklidnění mysli.

Cena za lekci je 140,- Kč, cena celého kurzu (10+1 lekce) potom 1.200,- Kč.

Rezervace lekcí je možné provádět zde:

Kontakt: Irena Kordič, tel: 724 032 224

https://www.facebook.com/yogaacardio/